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Entspannung

Komme zur Ruhe und entdecke
DEINE persönliche Lieblingsmethode zur Entspannung
Yoga

Komme zur Ruhe

Entspannung

Oft belächelt, selten ernst genommen – Entspannung ist ein wichtiger Bestandteil des Lebens.

Bewusst entspannen stärkt die Lebensfreude und hilft Gesundheit zu erhalten. Entspannen bedeutet nicht Nichtstun.

Es ist ein aktiver Prozess des Loslassens.

Entspannungsphasen geben Dir die Kraft, Deinen Alltag zu meistern und positiv durch das Leben zu gehen.

Entspannung bedeutet, neue Energien aufzunehmen. So wie Du Dein Fahrzeug auftankst, so solltest Du es auch mit Dir selbst tun.

Deinen Brennstoff bekommst Du durch Entspannung an Deiner persönlichen Energietankstelle.

Diese Tankstellen haben vielerlei Gesichter und Formen und dienen alle dem gleichen Ziel:

Du bekommst dort NEUE KRAFT für DEIN tägliches LEBEN.

Entspannungsübungen gibt es ungefähr so viele wie Sterne am Himmel. Dadurch hat jeder Mensch die Chance, für sich die Richtige zu finden.

Nutze Deine Vorlieben und Stärken, und zwänge Dich nicht in etwas, was Deinem Wesen widerspricht.

Einem ruhigen Menschen, der gerne einmal auf dem Sofa liegt, fällt autogenes Training bestimmt nicht schwer.

Bist Du aber dauernd unter Strom und empfindest es als Strafe, fünf Minuten ruhig zu sitzen, dann versuche es besser mit körperlicher Entspannung wie Progressiver Muskelrelaxtion oder Massagen.

Meine Empfehlung ist eine Kombination aus verschiedenen Entspannungstechniken. Durch diese abwechslungsreiche Gestaltung erreichst Du schnell das Ziel der Entspannung von Körper und Geist.

Du erfährst Ruhe und Gelassenheit, Neubelebung und Regeneration.

Lasse uns zusammen zu den Sternen greifen und DEINE persönliche Entspannungsmethode finden und sie in liebevoll gestalteten Räumen anwenden.

Entdecke DEINE persönliche Lieblingsmethode zur Entspannung

Massage

Neben den rein körperlichen Aspekten bewirken Massagen auch eine Verbesserung der Stimmung. Hier wird das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele spürbar. Zum einen ist eine mechanische Einwirkung auf den Körper bei einer Massage spürbar, zum anderen wird die Berührung als wohltuend für Körper und Seele empfunden.

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Yoga

Ein großer Bereich der indischen Lehre befasst sich mit der Lebensenergie Prana und der Aktivierung der Chakren, also der Energiezentren des Körpers. Sind eins oder mehrere der sieben Chakren blockiert, ist der Energiefluss gestört und es kann zu Krankheiten, Unwohlsein und Einschränkungen der geistigen Leistungsfähigkeit kommen.

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Energiearbeit

Wird der Energiefluss blockiert, fühlen wir uns unwohl. Hilfe verspricht die Energiearbeit, indem sie unsere Energie wieder zum Fließen bringt. Wir helfen dir dabei, deine Batterie aufzuladen und dich vom Stress zu befreien.

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