Kursangebote bei TiMana
Yoga
Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Achtsamkeit. Die Praxis hilft dir, Stress loszulassen, deinen Körper zu stärken und innere Ruhe zu finden – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.
Sound Healing
Beim Sound Healing tauchst du in die beruhigenden Klänge von Klangschalen und anderen Instrumenten ein. Die Schwingungen entspannen dein Nervensystem, reduzieren Stress und bringen deinen Geist in Balance.
Pilates
Pilates stärkt deinen gesamten Körper, besonders die Tiefenmuskulatur. Präzise Bewegungen und kontrollierte Atmung fördern Stabilität, Beweglichkeit und eine gesunde Körperhaltung.
SUP Yoga
Hier verschmelzen Yoga und Natur: Auf einem SUP-Board auf dem Wasser trainierst du Balance, Kraft und Fokus. Eine einzigartige Erfahrung, die erdet und gleichzeitig herausfordert.
Bauchtanz
Bauchtanz verbindet feminine Bewegungen, Rhythmus und Ausdruckskraft. Du stärkst deine Körpermitte, verbesserst deine Beweglichkeit und entdeckst eine neue Form von Körperbewusstsein und Lebensfreude.